Redécouvre ton monde avec le Yoga. Iris te propose ici une perspective différente avec le yoga aérien. Il s’agit d’une nouvelle forme fascinante d’entraînement avec une sorte de hamac. Elle combine l’acrobatie aérienne avec le yoga et un entraînement fonctionnel efficace. Dans le Yoga aérien, les postures d’inversion connues du Hatha Yoga sont exécutées en suspension! Ceci réduit la pression sur les disques intervertébraux, les muscles du dos peuvent ainsi se détendre. En plus d’une relaxation accrue pour tout le corps, le facteur de plaisir est énorme, en particulier lors des mouvements de balanciers. Prêt à découvrir quelque chose de nouveau?